Grænsesætning

Hvis det er svært for dig at få sat grænser for andre mennesker, er det sandsynligvis fordi du er uøvet i det. Grænsesætning er til gengæld et vigtigt tema i livet for at kunne for at bevare selvrespekt og gode relationer. Måske kender du det med at du tager mere hensyn til andres følelser end dine egne, fordi du er bange for at skuffe eller gøre den anden vred eller ked af det? Måske tænker du at den anden burde kunne regne ud hvad du vil og ikke vil. Måske er det vanskeligt for dig at sætte grænser, fordi du har svært ved at mærke dine følelser og behov. Det kan være forbundet med frygt at skulle grænsesætte og derfor slår du det måske hen med, at det går nok alligevel selvom du ikke får markeret dig.

Når du ikke får sat grænser, kan du komme til at gå rundt med en indre aggression eller andre negative tanker som du bruger unødig energi på. Du kan også have følelser af noget der er utrygt, fordi du lader andre overskride dine grænser?

Det kan være nemt at sætte grænser i nogle relationer og i andre føltes umuligt. Det er oftest mest vanskeligt i de nære relationer. Det kan kræve stor mod at begynde at sætte grænser, fordi det kan have betydning for de relationer du er i. Det er vigtigt at huske, at ved at sætte grænser viser du dig tydelig og samtidig er det trygt for den anden og det netop kan være en måde at bevare en relationen på.